تأثیر دوازده هفته تمرین هوازی بر ریخت شناسی تخمدان، هورمون های گونادوتروپین و vo2max زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک

سندرم تخمدان پلی کیستیک (pcos)، یکی از شایع ترین بیماری های زنان در سنین باروری می باشد. این بیماری با علائمی نظیر پرموئی، بی نظمی قاعدگی، آمنوره، چاقی و نازایی و ... شناخته می شود. pcos با بیماری های دیگری مانند بیماری های قلبی- عروقی، دیابت وغیره همراه است. علل دقیق این بیماری کاملاً شناخته شده نیست. افزایش هورمون لوتئینی (lh) و نسبت هورمون لوتئینی به هورمون محرک فولیکولی (lh/fsh) همچنین افزایش حجم تخمدان ها در pcos دیده می شود. به عنوان یکی از راه های درمان، به کاهش وزن و ورزش اشاره شده است. متاسفانه تحقیقات دقیق، جامع و کاملی در این باره انجام نگرفته است و نیاز است تا در مورد چگونگی تاثیر و نوع برنامه های تمرینی و میزان بهبودی توسط تمرین بدنی تحقیقات بیشتری صورت گیرد. از این رو پژوهش حاضر در راستای تعیین تاثیر تمرین هوازی منتخب بر هورمون های lh و fsh و ریخت شناسی تخمدان های پلی کیستیک در زنان مبتلا به pcos انجام شد. به همین منظور 12 زن مبتلا به pcos با میانگین سنی 22/33 سال، متوسط bmi برابر kg/m2 26/89 و میانگین vo2max برابر t 60/28، در این تحقیق شرکت نمودند. برنامه تمرینی شامل 12 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 30 دقیقه کار روی دوچرخه کارسنج با 70% تا 75% اکسیژن مصرفی بیشینه بود. برنامه گرم کردن و سرد کردن به صورت 10 دقیقه حرکات کششی و 5 دقیقه کار روی دوچرخه کارسنج با 50% حداکثر اکسیژن مصرفی اجرا شد. سونوگرافی و نمونه گیری یک روز پیش از آغاز تمرینات و یک روز پس از پایان دوره تمرینی انجام گرفت. سپس داده های به دست آمده با استفاده از آزمون آماری t- همیسته بررسی شد. یافته های به دست آمده حاکی از تغییرات معنی دار در کاهش هورمون لوتئینی و حجم تخمدان های راست و چپ و عدم تغییر معنی دار در هورمون محرک فولیکولی و نسبت lh/fsh و همین طور افزایش چشمگیر و معنی دار در vo2max آزمودنی ها بود. نتایج به دست آمده نشان می دهد که ورزش هوازی بر هورمون lh و مورفولوژی تخمدان پلی کیستیک تاثیرگذار است. بنابراین می تواند به عنوان یکی از راهکارهای بدون هزینه در کاهش عوارض و علائم بیماری pcos پیشنهاد گردد.